Un petit-déjeuner liquide - smoothie framboise et avoine
Le matin, ou comme un délicieux déjeuner par temps chaud: un smoothie à la framboise et à l'avoine. Un smoothie est une boisson mélangée épaisse avec des fruits et d’autres ingrédients délicieux.
Quiconque a un mélangeur a préparé cette boisson délicieuse et nourrissante pour la famille en un instant. Cela fonctionne mais aussi avec l'agitateur à tige.
Ingrédients pour 4 verres
- 2 bols de framboises
- 1000 g de yaourt 1,5%
- 2 cuillères à soupe de miel liquide ou de sucre en poudre
- 5 cuillères à soupe de gruau instantané - la variété soluble
- 1 banane, coupée en morceaux
- 2 c. À table de quark
Ceci est mélangé et réparti sur quatre grands verres. Nice mousseux, rose juteux et délicieux!
