Beaucoup de vitamine C aide beaucoup! Les 10 plus grandes erreurs autour du rhume
Ne tirez pas le nez vers le haut! Vous avez besoin de beaucoup de vitamine C maintenant! interdiction de baiser! ? Dès que vous êtes couché à plat avec un rhume, vous obtenez des conseils avisés sur la façon de vous comporter. Mais pouvez-vous vraiment compter sur ces astuces astucieuses? Il est grand temps de découvrir les mythes entourant le rhume.
1. L'infection grippale et la grippe sont les mêmes
"Grippaler Infekt" est un autre nom pour le froid. Il y a souvent confusion avec la grippe, mais il y a quelques différences avec les "vraies". Grippe. Cela est déclenché par la grippe et les virus de la grippe, derrière un rhume peut mettre divers agents pathogènes. Les deux maladies diffèrent surtout par leur apparition. Le "réel" La grippe commence habituellement soudainement par des maux de tête et des courbatures, même une fièvre soudaine peut survenir. Un rhume s'infiltre lentement, frappant d'abord avec un cou qui gratte, un rhume et peut-être une toux. Au bout d'une semaine, le froid a généralement disparu. La grippe peut rester plus longtemps.
2. Un rhume est déclenché par le froid
Faux! Bien que le froid affaiblisse la défense du corps et que les agents pathogènes peuvent pénétrer plus facilement, il n’ya pas de relation directe entre le froid et le froid. Les virus du rhume ne nous parviennent que par d’autres personnes? surtout quand on serre la main, on attrape les méchants? Virus. Les cheveux mouillés ou des vêtements trop minces ne provoqueront pas un rhume.
3. Les antibiotiques aident
Pas vrai. L'antibiotique est utilisé contre les bactéries et les tue ou arrête leur multiplication. Un rhume est généralement déclenché par des virus. Les antibiotiques n'ont donc aucune chance: ils n'ont aucun effet sur le rhume. Même avec une sinusite aiguë, ils ne peuvent rien faire: des études ont montré que la durée reste la même avec et sans antibiotiques. Les antibiotiques ne peuvent être utiles que si les bactéries déclenchent la maladie ou recouvrent les virus.
4. Tirer le nez, c'est malsain
"Ne pas lever le nez!? Tout le monde a entendu cette phrase de leurs parents ou même l'a dite à leurs enfants. C'est considéré comme un mauvais comportement. De plus, le mucus s'est collé: Faux! En fait, lever le nez est plus sain que la moue vigoureuse. Lorsque vous nettoyez votre nez, la pression dans le nez augmente et les agents pathogènes sont poussés dans les sinus paranasaux. Si possible ne pas souffler par les deux narines en même temps, la pression est encore plus élevée! Tirer le nez de temps en temps ne fait pas mal!
5. Éternuer dans la main protège les autres de la contagion
Quand on éternue et tousse, faut-il tenir la main? c'est poli, mais cela ne vous protège pas du rhume. Les virus s'accrochent aux mains, nous les répandons donc sur les objets et les personnes. Et même si nous sommes en bonne santé, nous touchons chaque jour des surfaces qui adhèrent à des virus. Pour s'en débarrasser et prévenir le rhume, cela signifie: se laver les mains régulièrement! Et mieux éternuer et tousser dans un mouchoir ou un coude!
6. Hot Grog se porte bien
Malheureusement, la boisson au rhum chaude ne fait aucun bien à une personne froide. L'alcool n'est pas propice à la maladie, car le système immunitaire est également affaibli.
7. Dans le sauna, vous transpirez du froid
Si cela nous a pris, un sauna est la mauvaise chose! La chaleur du sauna et la douche froide affaiblissent encore plus la défense de notre corps. Ainsi, le sauna aggrave les symptômes plutôt que de les améliorer. Mieux adapté est un bain froid relaxant? Avec des huiles essentielles (eucalyptus, par exemple) dans l’eau, vous pouvez inhaler et dégager les voies respiratoires en même temps. Cependant, la chaleur régulière du sauna d'une personne en bonne santé contribue à renforcer le système immunitaire.
8. Le sport vous rend apte à vous remettre rapidement
Faux! Le sport affaiblit également notre corps en cas de rhume et peut même entraîner de graves séquelles. Par conséquent, vous devez vous protéger du rhume et vous reposer. Tabou, c'est du mouvement mais pas: une promenade au grand air, c'est bien!
9. La vitamine C prévient le rhume
Faux! Bien que nous ayons besoin de vitamine C pour un système immunitaire qui fonctionne, mais plus de vitamine C ne signifie pas en même temps une protection contre le rhume. La quantité de vitamine que nous absorbons quotidiennement par notre nourriture est suffisante. Plus ne peut pas absorber la vitamine C de stockage, notre corps excrète les vitamines non transformées par l'urine. Malheureusement, lutter contre le froid avec des tonnes d'oranges ou de suppléments de vitamines ne l'est pas.
10. Quand tu t'embrasses tu t'implique
Lorsque nous nous embrassons, nous transférons des bactéries et des virus, c'est vrai. Cependant, le risque d'être infecté est faible. Les agents pathogènes atteignent l'estomac dans la salive, où ils sont décomposés par l'acide gastrique et tués.Mais méfiez-vous de la toux et des éternuements! Lorsque vous éternuez et touchez votre partenaire, le risque d'infection est beaucoup plus élevé que celui d'embrasser. Les doigts doivent donc plutôt partir avec vous.
