Alcool: Conseils pour la manipulation et la gueule de bois après
Vous pouvez avoir autant de plaisir avec de l'alcool, mais au final, vous êtes toujours à l'agonie: il n'est pas possible de l'éviter complètement, mais avec quelques astuces, vous pouvez faire beaucoup mieux et garder la gueule de bois sous contrôle.
Que faire avant de boire:
aliments gras, mieux une pizza épaisse et des choses frites. Cela crée une bonne base, et empêche l'alcool de ne pas passer à travers la muqueuse gastrique immédiatement dans l'intestin grêle -> tolérer plus.
Assurez-vous de ne pas prendre de médicaments qui diluent le sang ou qui sont décomposés par le foie -> Exemple: Paracétamol, aspirine, etc. Il se peut que cela gâche la consommation d'alcool ET évite des complications graves pour la santé. Des saignements internes ou des dommages au foie peuvent survenir, pas avec plaisir!
Mieux vaut bien se reposer et renforcer profiter du plaisir, sinon vous êtes très vite pas en forme.
En buvant:
Probablement la pire des choses que vous puissiez faire: boire différentes sortes d’alcool! L'un d'eux va très vite se dégrader, et le lendemain ne pardonne pas l'un;) Meilleur set à une variété.
Vous ne vous sentez pas bien, changez pour de l'eau (!!). Coke ou autre n'aide pas de loin, car le sucre accélère davantage le transport de l'alcool. Après quelques verres, la plupart sont encore meilleurs.
Surtout pour les jeunes lecteurs: trois euros supplémentaires pour une vodka ou une céréale déterminent l’état le lendemain. Il est préférable de garder vos mains à l’écart de la rumeur économique, même si le prix est tentant.
Si vous réalisez que vous avez atteint un niveau critique, évitez de sortir soudainement. Si vous êtes resté à l'intérieur, vous risquez de vous perdre. De même, abstenez-vous pour l'instant de fumer, ce qui renforce l'effet de l'alcool.
Et maintenant, le plus important: avant d'aller me coucher, je bois beaucoup et je bois beaucoup d'eau MINÉRALE, même si ce sera difficile. Tout d'abord, la rotation s'arrête plus rapidement et vous récupérez des minéraux importants perdus du fait de votre consommation d'alcool. Prévenez les maux de tête à 99% le lendemain, croyez-moi.
Après avoir bu:
Si vous avez suivi les règles jusqu'à présent, vous ne devriez pas être aussi prêt maintenant. La fatigue et l’estomac mou ne peuvent évidemment pas être évités, mais voici quelques conseils pour la fameuse "gueule de bois".
Mon conseil personnel pour l’estomac cassé: des œufs pour le déjeuner avec beaucoup de sel. Deux mangé, et l'estomac récupère rapidement!
Pour le fumeur: Après un bon repas, une tasse de café avec une cigarette. Cela réveille et favorise la digestion. Pour les maux de tête, cependant, pas recommandé! Il est également important de boire beaucoup d'eau en passant.
Le repos est important! Vous avez empoisonné votre corps et la nuit il l'a combattu. Alors sur le canapé et continuez à boire beaucoup!
Si vous avez mal à la tête, essayez de boire beaucoup d'eau et attendez un moment. La plupart du temps, ils s'en vont. Dans tous les cas, évitez l’aspirine, qui dilue encore plus le sang et pénètre rapidement dans le pantalon - l’acétaminophène est le meilleur choix!
C'est ainsi que j'ai acquis de l'expérience ces dernières années et m'aide toujours.
