Awake: différents fruits et légumes

Savez-vous que vous avez différents types de fruits et légumes mise en conserve peut "sans quoi"? Seulement des fruits, pas d'eau, pas de sucre, pas de sel.

tomates: Couper en petits morceaux, remplir un verre, fermer.

Betterave: Cuisiner, peler, couper, remplir ...


rhubarbe: Il suffit de peler, couper en petits morceaux, remplir ...

pommes: Pelez, enlevez le noyau de la maison, grignotez dessus, remplissez ...

Cela ne fonctionne pas avec la courgette ou la citrouille - ils commencent à piquer!

Pourquoi se réveiller de cette façon?

  • Les fruits conservent leur propre goût, peuvent être utilisés pour les plats sucrés et épicés.
  • Pommes par exemple conviennent au strudel et au gâteau. La rhubarbe aussi. Les deux aussi pour les ragoûts salés.

Les tomates font une sauce merveilleuse - sans verser: Faire revenir l'oignon, l'ail, le basilic dans l'huile d'olive, ajouter un verre de tomate, assaisonner, assaisonner - le goût est bon. Tout à fait différent des tomates en conserve.

How sugar affects the brain - Nicole Avena | Mars 2024