Ayran de babeurre (faible en calories)
temps
Temps total de préparation: 3 min.
Moi: junkie au lait! Et bien trop gros - dit mon doc. Donc: du babeurre! A seulement 38 kcal / 100 g et bon goût.
Ayran a un goût encore meilleur, mais il est riche en calories et coûteux. Voici comment ma boisson préférée a été faite: Ayran à partir de babeurre + citron. Fabriqué rapidement, rafraîchissant et très riche en protéines. Néanmoins, le litre entier n'a que 190 kcal!
ingrédients
- 500 ml = 1 tasse de babeurre - aussi frais que possible
- 500 ml d'eau
- Jus de citron
- 1/2 à 1 grain de sel
Remuer tout bien fait!
Je me demande ce que vous dites ...
