Recette diabétique / poisson aux herbes
ingrédients
- Filet de saumon ou autre poisson de mer
- 1 - 2 sachets de fromage frais léger (disponible à partir de 0,1% de matière grasse)
- 1 œuf à la coque
- 1 bouquet de persil
- 1 bouquet de ciboulette
- 1 bouquet d'aneth
préparation
Vapeur ou poisson à la vapeur dans un peu d'eau
Hacher finement les herbes et l'oeuf et mélanger avec le fromage à la crème. Assaisonner avec du sel et du poivre
Arranger avec des pommes de terre bouillies
(80 g de pommes de terre ont seulement 1 BE)
Si quelque chose reste de la masse à base de plantes, vous avez une propagation super délicieuse.