S'endormir mieux à la chaleur: transformez la bouteille d'eau chaude en "bouteille froide"
Hier, j’ai emmené au lit une bouteille d’eau chaude spécialement conçue pour pouvoir mieux dormir à la chaleur. Cela a très bien fonctionné :-)!
Pour ce faire, j'ai rempli la bouteille d'eau chaude avec de l'eau glacée (placez d'abord la bouteille en plastique dans le congélateur) et mettez-la au lit sans aucune référence. Mais il faisait si froid que j'ai d'abord mis un chiffon dessus.
Aujourd'hui, j'essaye avec de l'eau du frigo que j'ai déjà mis au froid ce matin. S'il ne fait pas assez froid, je vais mettre la bouteille remplie d'eau glacée dans mon lit avant de m'endormir. Le tout devrait bien fonctionner avec le coussinet en gel, que vous pouvez mettre au réfrigérateur avant. Avoir un téléchargé comme une deuxième photo.
