Des aliments et des boissons qui stimulent le métabolisme
Surtout, les aliments chauds et acides et les épices stimulent le métabolisme, par exemple. Ail, chili, raifort, poivre, gingembre, pepperoni, agrumes, jus de citron et vinaigre.
Il est donc bon de pimenter vigoureusement les salades et les trempettes faibles en gras. Mais n'en faites pas trop, car l'estomac est souvent surchargé avec trop d'acidité ou de netteté.
Le thé vert et le thé de maté favorisent la perte de graisse. Cependant, elles contiennent relativement beaucoup de caféine et ne doivent donc pas être bues le soir.
Voici un autre conseil d'un ami:
Remplissez un pichet d'eau plate, ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron et un morceau de gingembre. Avalez un verre tout au long de la journée. C'est aussi une boisson rafraîchissante pour les chaudes journées d'été.
Vous pouvez aussi faire du thé au citron, de préférence avec du jus de citron frais, ou du thé noir de saison au citron.
