Du loir au loir abdominal
Malheureusement, je souffre d'apnée du sommeil et je suis prononcée dorsale. Je devrais changer cela, car la saturation en oxygène était à 75. J'ai cousu une balle de tennis sur le t-shirt et quelque chose d'autre, mais je n'ai pas tout aidé, je me suis toujours allongé sur le dos.
J'ai eu une opération à l'épaule à un moment donné et il a fallu la fixer pendant quatre semaines, sur un oreiller et avec une bandoulière. Je n'ai pas jeté cette partie quand je n'en avais plus besoin, mais je l'ai utilisée comme oreiller pour la fosse poplitée.
Mais à un moment donné, l’idée m’est venue d’attacher la chose à mon dos. C'est fait, mais sur une peau nue, car avec une chemise ou un pyjama, vous pouvez toujours le tourner un peu.
Au bout de cinq semaines, nuit après nuit, avec la chose sur le dos, je suis devenue totalement dormante au ventre. Pour votre sécurité, laissez à nouveau dormir et surveillez vos mouvements, presque aucune apnée et la saturation en oxygène ne sont redevenues normales 95.
C'est aussi un bon conseil pour ceux qui "ne font" que ronfler la nuit (s'ils dorment sur le dos) et qui veulent ou ne devraient pas.
allusion: Si vous soupçonnez une apnée, consultez toujours un médecin. Ce n'est pas une astuce pour le traitement de l'apnée du sommeil!
