Aide au sommeil douce: Lavande - travaille pendant des semaines, encore et encore

Eh bien, qui souffre de troubles du sommeil massifs, mon conseil ne doit être considéré que comme une recommandation supplémentaire, car il s’agit d’une aide au sommeil douce.

À l'heure actuelle, la lavande fleurit partout dans les jardins. Quiconque en a l'opportunité (vous devriez quand même couper fortement la plante à la fin de la période de floraison (vous pouvez même dire que même ses voisins qui doutent, qui veut vous donner une conscience claire!) Et le plus grand bouquet possible - sans eau - est mis dans la chambre à coucher.

Quand je vais au lit, je le secoue un peu si nécessaire et un parfum subtil, mais séduisant se propage ... (juste qui l'aime, devrait le faire!)

Et déjà les pensées s'éloignent des pensées quotidiennes ennuyeuses (ça ne sonne que ésotérique - mais ce n'est pas ça) à la pure relaxation ...

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 | Mars 2024