Yaourt aux pommes fait maison - idéal pour perdre du poids chez les personnes qui travaillent

temps

Temps de préparation: 5 min.
Temps total de préparation: 5 min.

Je suis en train de perdre du poids et travaille toujours. Au travail, il est toujours stupide de préparer quelque chose "digne de la diète", tout le monde n’a pas la possibilité de cuisiner à midi.

De plus, je suis un muffle aux fruits et n'aime pas trop manger de fruits. Mais j’ai trouvé un moyen d’emballer joliment des fruits ", alors ça me goûte aussi!

Je prépare donc mon yaourt aux pommes le soir avant de me coucher, je le mets au réfrigérateur et je peux le verser à la cuillère le lendemain au bureau :-)

ingrédients

  • 2 pommes
  • 3 kl. Mug de yaourt naturel
  • 1 - 2 cuillères à café de cannelle
  • 3 à 4 c. À soupe d'avoine
  • du miel d'acacia

préparation

  1. Épluchez, râpez et déchiquetez les pommes à votre guise.
  2. Ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger et assaisonner au goût et assaisonner avec de la cannelle ou du miel.
  3. J'adore la cannelle, alors j'en prends toujours un peu plus!
  4. Vous pouvez tout faire avec d'autres fruits ... des fraises, des pêches, des poires, des bananes, des raisins, tout ce que vous voulez!
  5. Seulement avec de la cannelle, je ferais attention, cela ne va pas avec tous les fruits!

Alors maintenant, laissez-le vous goûter!

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