Magnésium pour la constipation / constipation
Mon gynécologue m'a donné le conseil suivant: quand la constipation aide à augmenter la dose de magnésium!
Malheureusement, peu de gens le savent. Alors voici ma contribution. Une dose élevée signifie 400 milligrammes par jour ou plus. Avec une très forte constipation, à relâcher, il peut être parfois plus calme.
Le magnésium protège également le cœur, détend les muscles, prévient les crampes de mollet et est considéré comme un minéral anti-stress. Les bons produits sont z. B. Diasporal ou Magnesiocard ou Magnesium Verla. Gardez cette astuce, car beaucoup de gens souffrent de constipation, et ce n'est pas obligé.
