Faire des tranches de céréales

temps

Temps de préparation: 15 min.
Temps de cuisson ou de cuisson: 15 min
Temps total de préparation: 30 min.

La recette est déjà très ancienne et vraiment délicieuse, les coupes sont souvent avec nous l'après-midi pour prendre un café. Ils sont également une collation saine pour les enfants.

ingrédients

  • 150 g de miel
  • 80 g d'huile
  • 1 Msp. Cannelle
  • 150 g de farine d'avoine
  • 50 g de graines de tournesol
  • 60 grammes de sésame
  • 50 g de cerneaux de noisettes hachées
  • quelques raisins secs (selon le goût)

préparation

  1. Le miel est bouilli vigoureusement avec l'huile et la cannelle.
  2. Mélangez bien la farine d'avoine, les graines de tournesol, les cerneaux de noisettes, les raisins secs et le sésame et mélangez bien avec le mélange huile-miel.
  3. Maintenant, étalez le mélange sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et faites cuire à 160 degrés pendant environ 15-20 minutes.
  4. Après le temps de cuisson, laisser refroidir légèrement et couper en morceaux encore chaud, sinon il se brisera facilement à la coupe.
  5. Bien sûr, vous pouvez également mélanger d'autres graines pour, mais vous devriez réduire quelque chose des autres ingrédients (noyaux).

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