Faire des tranches de céréales
temps
Temps de préparation: 15 min.
Temps de cuisson ou de cuisson: 15 min
Temps total de préparation: 30 min.
La recette est déjà très ancienne et vraiment délicieuse, les coupes sont souvent avec nous l'après-midi pour prendre un café. Ils sont également une collation saine pour les enfants.
ingrédients
- 150 g de miel
- 80 g d'huile
- 1 Msp. Cannelle
- 150 g de farine d'avoine
- 50 g de graines de tournesol
- 60 grammes de sésame
- 50 g de cerneaux de noisettes hachées
- quelques raisins secs (selon le goût)
préparation
- Le miel est bouilli vigoureusement avec l'huile et la cannelle.
- Mélangez bien la farine d'avoine, les graines de tournesol, les cerneaux de noisettes, les raisins secs et le sésame et mélangez bien avec le mélange huile-miel.
- Maintenant, étalez le mélange sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et faites cuire à 160 degrés pendant environ 15-20 minutes.
- Après le temps de cuisson, laisser refroidir légèrement et couper en morceaux encore chaud, sinon il se brisera facilement à la coupe.
- Bien sûr, vous pouvez également mélanger d'autres graines pour, mais vous devriez réduire quelque chose des autres ingrédients (noyaux).