• 1040
• Avril 2, 2024

Mon aliment diététique préféré

temps

Temps de préparation: 10 min.
Temps de cuisson ou de cuisson: 20 min.
Temps total de préparation: 30 min.

Délicieux aliment diététique pour 2 personnes

ingrédients

• 1 gros concombre
• 1 cuillère à soupe d'huile
• 2 cuillères à soupe de sucre
• 1/2 cuillère à soupe de sel
• 2 grosses pommes de terre
• 3-5 cuillères à soupe de lait
• 1 cuillère à café de noix de muscade râpée
• 2 oeufs
• Sel et poivre

préparation

1. Salade de concombre préparée à partir de concombre, 1 cuillère à soupe d'huile, 2 cuillerées à soupe de sucre et 1/2 cuillère à soupe de sel.
2. Faites bouillir les pommes de terre avec les pommes de terre bouillies, puis ajoutez 3 à 5 cuillères à soupe de lait et 1 cuillère à café de noix de muscade râpée dans la purée de pommes de terre.
3. Traitez les œufs avec le sel et le poivre pour obtenir des œufs brouillés. Ajoutez éventuellement un demi-paprika.

La sauce à la purée de pommes de terre est la sauce au concombre. Savoureux et complet.

11 erreurs fréquentes de régime qui sabotent ta perte de poids | Avril 2024