Syndrome du Mangeur de Nuit (NDA)

Bonjour, j'ai vu la version anglaise de la documentation sur la nutrition à l'étranger et ils ont justifié le syndrome du mangeur de nuit comme suit: Il s'agit de personnes dont le niveau de mélatonine tombe à zéro la nuit, ce qui provoque la faim. réveille-toi et dois manger quelque chose. Et parce qu'ils mangent, ils activent une enzyme qui augmente les niveaux de mélatonine et les empêche de dormir.

J'ai fait des recherches sur Internet avant d'envoyer le pourboire à TheFruitAndFlowerBasket.com et l'explication en anglais est la justification la plus raisonnable que j'ai lue ou entendue.

La NES a été peu explorée jusqu'à présent. Cependant, des chercheurs ont découvert lors d'expériences sur des souris qu'il y avait un changement de gène, car les souris atteintes de SNE présentaient la même mutation génétique que les humains atteints de SNE.


Certains sites Web parlent d'un trouble de l'alimentation, d'autres disent que les hormones jouent un rôle, d'autres recommandent de chercher un psychologue et d'autres recommandent de ne pas céder à la faim. Mais alors vous devez choisir entre la peste et le choléra, soit je mange quelque chose au risque de prendre un peu de poids, soit je reste éveillé toute la nuit et je ne peux pas continuer à dormir.

Peut-être serait-il préférable de manger une partie des portions quotidiennes le soir. Si je mange habituellement deux petits pains au petit-déjeuner, je n'en mange qu'un et un le soir, de sorte que les calories quotidiennes restent équilibrées.

J'ai un membre de la famille dans la famille qui en souffre et qui lui a donné des comprimés de mélatonine. Cela n'a pas aidé.

Il est important de reconnaître qu'il s'agit d'un syndrome et d'en tirer le meilleur parti.

"Ça joue sur le moral, sur mon couple." Chez lui, les cafards sont partout ! | Mars 2024