Nez libre - avec technique de respiration simple

Lorsque vous vous couchez le soir au lit et que vous pouvez vous en aller, merveilleux - si le nez ne revient pas! Le fait de se moucher n’apporte généralement rien, avoir de l’air est pénible.

Tant que cela n'est pas dû à une maladie, telle qu'une allergie, un rhume avec un rhume ou des conditions anatomiques telles. En tant que courbure du septum nasal, il existe une astuce ingénieuse pour respirer rapidement et librement:

Tout d’abord, vous devez vous concentrer sur la respiration et la respiration une ou deux fois plus que d’habitude. Alors normal, mais n'expirez que jusqu'à la moitié. Arrêtez l'air jusqu'à ce que la nécessité de continuer à respirer soit clairement perceptible (mais s'il vous plaît, ne tardez pas trop à chercher de l'air! ;-)). Ensuite, continuez à respirer normalement et calmement.


Répétez cette procédure une ou deux fois. En peu de temps, l'effet devrait cesser - le nez est relâché miraculeusement et vous pouvez respirer à nouveau. Au début, cela me prenait environ 1 à 2 minutes, maintenant cela fonctionne en environ 30 secondes.

L'explication

Dans le corps humain, une teneur équilibrée en oxygène (O²) et en dioxyde de carbone (CO2) dans le sang est essentielle. Dans la civilisation occidentale en particulier, les gens dégénèrent de plus en plus en "mauvaise haleine" - nous respirons trop rapidement et trop profondément.

Le problème avec le nez bouché est étonnamment l'expiration. Si trop de CO2 est expiré, le corps réagit simplement en forçant les cornets nasaux (appelés "corps caverneux nasaux") à "sceller" le nez.


Cela peut aussi être rapidement inversé: si le corps se met à voler ou à attaquer, par exemple si vous avez peur, le nez est libre en quelques secondes.

La technique de respiration décrite ci-dessus n’a rien d’autre à faire que de remettre en équilibre la balance O2 CO2.

Pour le répéter

Ce remède à la maison n'est pas une solution aux maladies, aux allergies ou aux problèmes anatomiques tels que les courbures - il devrait alors, comme toujours, le spécialiste couru!

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