Des bizarreries et des bizarreries
Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp? Eh bien, maintenant un peu agacé? Ensuite, c'est comme le joueur de tennis espagnol Rafael Nadal en demi-finale à Wimbledon en 2018 contre le Serbe Novak Djokovic. Celui-ci a l'habitude de laisser le ballon palpiter d'innombrables fois avant chaque service, avant de le tonner avec force sur le filet. J'ai suivi la demi-finale extrêmement excitante et j'ai été fasciné par cette bizarrerie Djokovics. Maintenant, ce n'est pas que Nadal lui-même ait joué complètement sans actes compulsifs névrotiques. Aussi avant chaque service (vraiment chaque!), Il déroule son propre et toujours le même rituel: cueillir un pantalon, frotter les cheveux derrière l'oreille droite, frotter les cheveux derrière l'oreille gauche, tapoter brièvement l'épaule de sa main libre, essuyer la sueur du nez et allons. Pas étonnant que le jeu des deux as du tennis ait duré 5h15. Sans leurs différents ticks, le match aurait facilement pu se terminer dans la moitié du temps.
Attention, Fugue!
Dans un regard critique sur ses propres comportements, on découvrira presque certainement l'un ou l'autre défaut en soi. En tant qu'enfant, par exemple, j'ai gardé un soin méticuleux pendant un certain temps de ne pas marcher sur les joints du revêtement de sol. Ce n'était pas un problème avec les grandes tuiles de trottoir sur le trottoir? Néanmoins, j'ai bien progressé avec quelques petits sauts intermédiaires. C'est devenu difficile avec nos carreaux de salle de bains, qui avaient à peu près la taille d'une boîte d'allumettes. Pour me rendre à la salle de bain, je devais grimper sur la machine à laver et le bord de la baignoire, selon la devise, pourquoi facile, si c'est difficile? À un moment donné, j'ai eu l'idée de construire une sorte de pont praticable sur les mini-dalles de plusieurs serviettes. Intelligent, non? Je n'ai pas trouvé ma mère. À un moment donné, elle était restée dans l'attente de s'interroger sur les serviettes sales et le sol propre. Après cela était fini avec ces "stupides Kinkerlitzchen"? (Son original Mama).
Le poêle est-il vraiment éteint?
Alors, maintenant écoutez: combien d’entre vous s’occupent de cuisiner plusieurs fois, s’ils ont vraiment éteint la cuisinière? Ou retournez à la porte d'entrée déjà verrouillée pour vérifier si elle est réellement verrouillée? Ou vérifiez après vos achats, encore et encore, si la carte de débit est également en sécurité dans le portefeuille? Mieux vaut regarder encore. Mannomann, des questions sur des questions. En fait, on connaît déjà les réponses: le poêle est éteint, la porte d'entrée et ainsi de suite. Et pourtant, cette incertitude lancinante continue encore et encore. Assez ennuyeux et profondément humain, mais heureusement pas inquiétant. Cela ne devient mauvais que lorsque ces pensées deviennent insupportables pour la personne concernée et entraînent avec elles une immense souffrance et une réelle limitation de la qualité de la vie. Dans le même temps, les personnes touchées sont toujours conscientes de l'irrationalité de leurs pensées et des actions (forcées) qui en résultent.
Des bizarreries inoffensives aux troubles obsessionnels compulsifs
Tous ces comportements irrationnels sont basés sur le contrôle. Si cette contrainte de contrôle est forte, elle peut devenir un lourd fardeau pour la personne concernée. Tenter de résister à la contrainte engendre généralement un fort sentiment d’anxiété et une grande tension intérieure. Cette condition extrêmement désagréable ne peut être atténuée que temporairement par une nouvelle exécution de l'acte obligatoire pertinent. À ce stade, les psychologues parlent du trouble obsessionnel-compulsif tel que décrit dans la Classification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé connexes. (Codes ICD) est marqué de l'abréviation F42. Environ deux pour cent des Allemands souffrent d'un tel trouble obsessionnel-compulsif dont les causes ne peuvent encore être spéculées. Outre une possible disposition génétique (hérédité), il existe désormais des expériences traumatisantes dans l'enfance, ainsi qu'un trouble métabolique du cerveau (déficit en sérotonine) susceptibles de déclencher la mise au point.
Comme il est souvent difficile de contrôler seul ce trouble obsessionnel-compulsif, une aide professionnelle est souvent nécessaire. Un psychologue peut poser un diagnostic fiable dans le cadre d’une conversation en fonction de divers critères. Le traitement du trouble obsessionnel-compulsif est généralement une thérapie combinant les pierres angulaires de la thérapie comportementale et du traitement médicamenteux.
Que puis-je faire moi-même?
Heureusement, de mes petites bizarreries et bizarreries (je suis aussi une cuisinière et une porte pour contrôler un monstre) jusqu'à présent, pas de trouble obsessionnel-compulsif sérieux. Afin de briser le cycle de contrôle répétitif, cela m'aide à effectuer l'action UNE FOIS TRÈS CONSCIENCE. Cela signifie: j'éteins le poêle ou verrouille la porte, me disant exactement ce que je fais.C'est un peu étrange de dire haut et fort à la cuisine vide: "J'éteins maintenant le poêle!? Ou se tenir dans la cage d'escalier et pour tous les voisins une bonne affaire pour moi-même? J'ai fermé la porte? à dire? mais est-ce ça? La chose principale ça aide!
