Smoothies en stock
Préparez vous-même des mélanges dans le mélangeur et remplissez des bouteilles en PET Selters de 0,5 L et conservez-les au réfrigérateur - elles peuvent facilement durer plusieurs jours.
Il y a déjà eu des écrits sur les smoothies, mais il fallait tout simplement trop d'efforts pour nettoyer les fruits tous les jours, y ajouter le mélangeur et tout nettoyer à nouveau.
Je prépare donc environ 3 kg de fruits - exemple de photo, voir ci-dessous = 1 kg = 1 remplissage du blender - avant (lavage, détartrage, coupe en petits morceaux) et je jette cela dans le mélangeur - par kg de fruits max. 100 ml
Ajoutez de l’eau ou du jus de fruits - pour que le mélangeur s’emballe mieux - puis je remplis la pulpe avec un entonnoir dans de petites bouteilles de soda de 0,5 litre en plastique.
Comme ils sont flexibles, la pulpe de fruit peut être bien aspirée et les bouteilles sont conservées (deux par kg de fruit) au réfrigérateur pendant plusieurs jours sans problèmes.
avantage: Moins cher que l'achat final, contrôle du contenu complet, tous les éléments nutritifs sont le fruit correct, digestible, et je peux le prendre pour travailler et "manger" si vite chaque jour 500g de fruits.
