Régime avec diarrhée
Voici une description du régime alimentaire le mieux adapté à la diarrhée:
Pomme pelée avec pelure, laisser reposer brièvement avant de manger jusqu'à ce qu'elle devienne brunâtre. Dans les pommes (en particulier dans la coquille) est la pectine (fonctionne, entre autres, similaire à la gélification, mais purement végétale) qui peut lier des liquides dans l'intestin.
En frottant, vous obtenez une surface plus grande que ce que vous pourriez obtenir en mâchant (à moins que vous ne mâchiez chaque bouchée environ 1 000 fois) et que vous libériez plus de pectine (habituellement qui envahirait probablement le tractus gastro-intestinal, mais en cas de diarrhée il ne travaille plus normalement). De plus, laissez reposer brièvement jusqu'à ce que le bronze se tienne (= oxydation à l'air). Pas plus de 2-3 pommes râpées par jour!
PAS DE JUS DE CITRON ET DE SUCRE! Le sucre et l’acide suffisent, ce serait quand même agréable pour la langue mais pas agréable pour l’estomac malade!
Sinon bon:
Sauf les soupes à la tomate, à peu près toutes les soupes instantanées, du poulet aux asperges (il est clair qu'il n'y a rien de frais, etc., qui pourraient nuire davantage à l'intestin), ou d'autres soupes / bouillons salés sans viande et légumes (sauf hachés carotte). Pour remplacer le liquide perdu et les minéraux perdus, en particulier le sel.
- Farine de pomme de terre salée (SANS lait!) Et carotte râpée (aussi mélangée)
- Biscottes, bâtons de bretzel, etc. (pâtisseries sèches, salées et peu grasses, car le liquide se lie)
- Thé à la menthe poivrée, camomille et fenouil avec un peu de glucose ou tout simplement du sucre
- De temps en temps, une tasse de thé noir légèrement sucré et pas trop fort (au bout de 3 minutes, sortez le sachet de thé), le thé noir (le thé noir a un effet déshydratant)
- Pas de lait et de produits laitiers (du yaourt au fromage), rien de gras, rien d'acide (exception: pomme râpée)
- Seulement un peu (!) Sucre (meilleur glucose, qui va directement dans le sang et ne doit pas encore être "transformé" par l'estomac comme sucre de table) pour adoucir le thé, etc. - il en va de même pour le miel.
- Pas de jus ni de fruits / légumes (les aliments crus, à l'exception de la carotte et de la pomme râpées, doivent être évités car ils sont plus digestibles et les acides et les fruits de nombreux sucres ne font pas bien fonctionner le tube digestif.
- Le cola / soda en cas de diarrhée / vomissements est un mythe, la dernière alternative à l’eau du robinet éventuellement contaminée est de prendre du cola uniquement (car pour le cola, on utilise normalement de l’eau "propre") - dans ce pays, vous ne buvez que du thé. Sinon, le cola n'aide pas du tout (même l'acide carbonique ne fait pas bien dans la diarrhée, mais surtout la quantité extrême de sucre).
- Pas de boissons gazeuses.
- S'il vous plaît éviter les épices ou autrement "fort" épices.
- Rien de froid (à savoir du réfrigérateur ou du congélateur) et pas très chaud à prendre, mais de préférence tiède à tiède.
Sinon, reposez-vous si possible (à moins que vous ne soyez dans la salle de bain à nouveau ...) et essayez de ne pas infecter les autres (personne d'autre ne prépare la nourriture, ne se serre la main, bien sûr, lavez-vous toujours les mains, etc.)!
Chez les enfants, il est préférable d’essayer avec les tisanes susmentionnées (une variété suffit, par exemple, sans thé au fenouil ou à la camomille, mais ne chantez pas!). En petites portions (!) peut-être parfois une soupe instantanée. Ceci est généralement (par goût) le plus susceptible d'être accepté.
Pas trop grandes portions à la fois "reinzwingen" - c'est l'enfant encore pire. Assurez-vous qu'il y a assez de liquide (si l'enfant n'aime plus le thé, puis du bouillon ou de la soupe pour changer, le principal est d'obtenir suffisamment de liquide).
PS: La diarrhée peut avoir de nombreuses causes, allant de "manger mal (ou dans une mauvaise combinaison)" à des maladies virales graves.
Si les conseils ci-dessus ne s’améliorent pas visiblement, voire s’aggravent, rendez-vous chez le médecin dès le deuxième jour (s’il est avéré qu’une maladie gastro-intestinale à la maternelle / au à l'école / au travail "contourne" plutôt que le premier jour)! Parce que si un virus persistant (tel que le virus Noro) est responsable de la diarrhée, le régime alimentaire recommandé ci-dessus combattra les symptômes (diarrhée) mais pas la cause!
