6 conseils contre les pieds froids
Les pieds froids sont agaçants. 6 conseils pour vous aider à vous en débarrasser. Que ce soit au bureau, dehors dans le froid ou à la maison sous les couvertures.
Astuce 1: Cuivre pour pieds froids
Le cuivre a une excellente conductivité thermique. Cela a également reconnu les fabricants de chaussettes. Dans les chaussettes, le cuivre a un effet antibactérien et désinfectant, ainsi qu’un agent favorisant la circulation et la conduction de la chaleur. Le cuivre transformé en chaussettes de laine est bien sûr le point culminant de la chaleur? et contre antibactérien parle aussi dans la saison froide rien, si les pieds dans les chaussures par le froid et la chaleur doivent.
Le cuivre est également disponible sous forme de pommade. pommade de cuivre est appliqué finement sur la plante des pieds et favorise également la circulation ici. Lorsque vous postulez pour la nuit, je vous conseille de bien mettre des chaussettes pour ne pas étaler l'onguent coloré sur les draps. Sinon, la couleur des chaussettes et des pieds est bonne à laver à nouveau.
Astuce 2: sel pour une meilleure circulation sanguine
Avec un bain de pieds au sel, la circulation sanguine est également favorisée. Pour cela, prenez une demi-tasse de sel dans votre bain de pieds et plongez-y pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, tamponnez vos pieds et massez-les quelques minutes de plus. J'ai lu à plusieurs reprises que vous pouvez ou devriez également prendre du sel d'Epsom, qui est riche en sulfate de magnésium. Cependant, je ne suis pas sûr que la quantité de magnésium soit suffisante pour cela. Peut-être que vous avez l'un ou l'autre astuce pour cela.
Vous êtes expérimenté en tricot? Ensuite, essayez une recette très ancienne: des chaussettes de sel. Pour ce faire, vous trempez vos chaussettes dans un litre d'eau enrichi de 50 grammes de sel. Ensuite, vous le débrouillez, le posez sur vos pieds et enroulez une serviette sèche dessus. Un vrai forfait de soin!
Astuce 3: Trempez vos pieds dans un bain de moutarde
J'utilise cette astuce encore et encore, car il m'a rappelé l'enfance et était très réchauffant, et l'est! Alors nous, les enfants, nous nous sommes assis sur nos tabourets ensemble, les pieds dans la baignoire, en regardant la farine de moutarde qui faisait le tour de la surface? Pour un bain de pieds, prenez 2 cuillères à soupe de farine de moutarde et laissez-la se dissoudre dans de l’eau tiède, avec 5 à 6 litres d’eau. Après 10 minutes dans le bain de moutarde, vos pieds réapparaîtront et vous les laverez brièvement avant de sécher.
Astuce 4: Changer de bain depuis des temps immémoriaux
Vous connaissez ce conseil: les bains de changement, qui ornent également de nombreuses destinations. Il y a les petits bassins Kneipp avec de l'eau froide et tout le monde enlève ses chaussures et ses chaussettes et patauge à travers? Ahs? et? ohs? accompagné. Vous pouvez également l'imiter à la maison: avec deux petites cuves à pied, des bols ou des seaux. Tout ce que votre ménage donne. Une bouteille est remplie d'eau tiède (36-38 ° C), l'autre avec de l'eau froide (15-18 ° C). Vous commencez au moins cinq minutes avec de l'eau tiède. Alors vos pieds deviennent plus verts? Maintenant vous pouvez commencer! Vous passez à l'eau froide pendant 10 à 20 secondes. Là encore c'était ça? Ah? et? oh? Le va-et-vient le répète deux à quatre fois, chacune pendant les secondes spécifiées. Et ensuite: frottez-vous les pieds secs et chauds.
Astuce 5: Gymnastique des pieds
Cette astuce suit presque automatiquement. La plupart des personnes souffrant de pieds froids connaissent les moyens de premier choix: le mouvement, les allers-retours de haut en bas, à droite et à gauche. Là vous êtes assis au bureau ou au bureau, que faire? Tournez chaque pied 15 fois dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens contraire des aiguilles d'une montre? Répétez ceci plusieurs fois. Ou vous posez une bouteille d'eau chaude sur le sol et faites rouler vos pieds dessus et là. Mais s'il vous plaît, ne soyez pas tenté d'appuyer dessus ou d'appuyer dessus. Cela réchauffe aussi, mais avec le mouvement c'est beaucoup plus efficace!
Astuce 6: Porter au chaud avec des semelles chaudes
Les semelles chauffantes, qui sont insérées comme une semelle dans la chaussure ou dans la chaussure, sont très pratiques et demandent peu d'effort. Selon le fabricant, ils chauffent à environ 37 ° C et réchauffent même les pieds les plus froids. Idéal pour ceux qui passent plusieurs heures dans le froid, que ce soit parce qu'ils vendent des produits au marché, dans un petit magasin chauffé ou même de manière permanente. La fonctionnalité est simple: dès que l'emballage est ouvert, l'oxygène entre dans la sole plus chaude, le développement de la chaleur commence. Des ingrédients tels que la poudre de fer, le sel, le charbon actif, l'eau et la vermiculite sont considérés comme inoffensifs.
Sinon, les conseils les plus courants s'appliquent: bas chauds, chaussettes et chaussures à semelles épaisses, afin que le froid du sol ne pénètre pas immédiatement aux pieds. Si tout est trop serré, l'air ne peut pas circuler, vous pouvez trouver plus dans un conseil plus ancien de moi: Conseils contre les pieds froids.
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