L'alcool dans la soirée n'est pas bon pour la ligne mince
Pour beaucoup, c’est une très mauvaise nouvelle - renoncer au verre de vin ou à la bière tant aimés le soir - car, sinon, on ne peut jamais rester mince.
Pourquoi ça?
Dans le foie, l’alcool est toujours traité en premier parce que l’organisme veut l’éliminer. Plus l'organisme est actif, plus la détoxification prend du temps, aussi appelé métabolisme. Toutes les autres sources d'énergie telles que les glucides, les lipides et les protéines doivent attendre que l'alcool soit transformé. Une bouteille de vin contenant de 550 à 700 calories d'alcool prend jusqu'à 8 heures. La graisse de vos plats préférés (pizza! Bratwurst!) Est donc dans la mémoire et y reste.
Cela signifie en termes simples: qui mange bien et riche en graisse tous les jours et qui boit toujours 2, 3 verres de vin ou de bière, n'a aucune chance de rester mince et classé. Plus vous êtes âgé, plus cela devient difficile. Ensuite, vous n'avez pas besoin de tant de calories. Mais personne ne veut abandonner et il faut manger l'assiette vide ...
Mon conseil
Pour rester mince, vous devriez essayer d'abandonner progressivement les boissons alcoolisées. La bière sans alcool et le vin mousseux ont bon goût aujourd'hui. Si vous n'aimez pas cela et que vous ne voulez pas abandonner votre dernier verre, vous devriez manger très légume et bas le soir.
