Pain de viande simple au micro-ondes
temps
Temps de préparation: 10 min.
Temps de cuisson ou de cuisson: 15 min
Temps total de préparation: 25 min.
Incroyablement délicieux:
Vous avez besoin d'une combinaison micro-ondes (micro-ondes et grill).
ingrédients
- 500g de viande hachée mélangée
- 1 oeuf
- 3 cuillères à café de flocons d'avoine
- sel
- poivre
- 1 oignon
- 2 c. À thé de moutarde
- éventuellement des herbes, des légumes à soupe séchés
préparation
Mélangez la farine d'avoine avec l'œuf, le sel, le poivre, la moutarde et éventuellement quelques autres épices, comme les légumes à soupe séchés, dans un bol ou un verre et laissez-les tremper un peu. Puis pétrir le mélange de flocons d'avoine avec la viande hachée et les oignons.
Formez un grand pain de viande ou placez-en 2 petits et sur une assiette ou un plat allant au micro-ondes. Couvrir la viande et cuire 5 minutes au plus haut niveau. Videz la graisse qui a fui et encore une fois sans couvercle pendant 10 minutes au micro-ondes avec le fonctionnement simultané du micro-ondes et du gril. peut-être encore 3-5 minutes au micro-ondes avec grill ou juste le grill.
