Pour les rhumes: huile végétale japonaise et bain de pieds ascendant
à froidLe soir, juste avant d'aller vous coucher, placez les deux pieds dans un grand bain / bol d'eau tiède correspondante. Ce type de bain de pieds est appelé "ascendant" car la température de l'eau augmente toutes les 2 minutes:
Commencez avec de l’eau tiède dans laquelle sont ajoutées quelques gouttes d’huile végétale japonaise (huile de menthe poivrée). Les huiles essentielles qu'elles contiennent pénètrent dans la peau et y diffusent leur effet stimulant. En plus de la baignoire / cuvette pour le bain de pieds, je mets au début de l'eau bouillante "en réserve". Après deux minutes (l'eau dans la cuve / le bol est déjà refroidie lentement), ajoutez de l'eau chaude et augmentez la température. Faites un bain à nouveau pendant deux minutes, puis ajoutez à nouveau de l'eau chaude ... Exécutez cette procédure pendant 10 minutes au total, jusqu'à ce que les pieds soient assez rouges et merveilleusement bien fournis en sang. Ensuite, séchez vos pieds avec une serviette prête à être posée immédiatement au lit ... merveilleux: les pieds sont chauds, tout le corps a l'air d'être massé et l'huile de menthe poivrée déploie tout son effet dans un lit chaud! Au matin, vous êtes comme un nouveau-né!
