Toux, nez qui coule, enrouement - Qu'est-ce qui aide contre le froid?
"Un traitement médical nécessite deux semaines, mais sans cela, mais 14 jours"? Malheureusement, ce vieil adage est tout à fait correct. Parce que contre les virus, qui affaiblissent notre système immunitaire et causent de la fièvre, du froid, des maux de gorge et de la toux, aucune plante n'a poussé jusqu'à aujourd'hui. Vous pouvez faire certaines choses pour rendre les symptômes de l’infection plus supportables et pour aider votre corps à lutter contre les agents pathogènes. Voici les conseils les plus importants et les remèdes à la maison pour le rhume.
Restez à l'écart des antibiotiques!
Beaucoup de gens croient qu'un antibiotique est le moyen le plus rapide de se débarrasser d'un rhume. Mais c'est faux. Parce que plus de 90% des rhumes sont causés par des virus? et les antibiotiques ne aident pas contre cela. Le principal conseil est donc: éloignez-vous des antibiotiques. Parce que la prise de sens de ces fonds (sans recommandation explicite du médecin) nuit plus qu’elle n’utilise et peut également favoriser la formation de résistances chez les bactéries.
Il est plus logique de favoriser la guérison grâce à un tutorat en douceur? Cela soulage les symptômes et aide à surmonter le froid plus rapidement et à retrouver la forme. Les plus importants sont trois choses: le repos, la chaleur et beaucoup de liquides.
Froid: Cher bain de vapeur en spray nasal
Tout le monde le sait: surtout au début du froid, le nez pique et roule comme un fou, puis il est bloqué et nous n’avons pas d’air. Si nous n'avons pas de chance, cela durera une semaine. Comme avec les autres symptômes du rhume, nous pouvons au mieux atténuer les effets ici. Les bains de vapeur à la camomille aident à apaiser et à hydrater les muqueuses nasales. Les sprays nasaux à l'eau salée ont également un effet hydratant.
Vous devez être plus prudent avec les gouttes nasales et les sprays qui gonflent les muqueuses. Ces remèdes effacent le nez à court terme et peuvent aider les enfants à s'endormir, par exemple. Important: ces vaporisateurs nasaux ne doivent jamais être pris plus d'une semaine. Sinon, les nez s'habituent aux ingrédients actifs et deviennent carrément dépendants d'eux. Est-ce qu'on la rabaisse, est-ce que son nez est gonflé? bien que le froid soit parti depuis longtemps.
Maux de gorge: garder au chaud et boire beaucoup
Le cou fait souvent mal, surtout au début d'un rhume: les virus du rhume ont atteint les muqueuses des voies respiratoires supérieures et déploient maintenant leur travail destructeur ici. En conséquence, la gorge est rouge et douloureuse, la gorge se gratte et déglutit. Maintenant, la chaleur est importante: enroulez un foulard épais autour de votre cou, même au lit. Des enveloppements chauds au cou sont également utiles: humidifiez un chiffon avec de l’eau chaude et ajoutez quelques gouttes d’une huile essentielle, si vous le souhaitez. Enroulez maintenant le chiffon humide autour de votre cou et une serviette sèche en guise de barrière.
Et une dernière chose est vraie: gardez votre gorge humide. Pour soulager les maux de gorge et favoriser la récupération, vous devez boire beaucoup. Le thé chaud issu d'herbes anti-inflammatoires et germicides, notamment la sauge, le thym, la camomille ou la mauve, est particulièrement efficace. Pas aimé, mais aussi bon pour le mal de gorge est le gargarisme avec de l'eau salée? nos grand-mères ont déjà insisté. Les bonbons pour le cou peuvent soulager la douleur, car ils contiennent souvent des additifs anesthésiques. En outre, ils stimulent la salivation et aident ainsi à garder la gorge humide.
Enrouement: tais-toi!
L'infection repose souvent sur les cordes vocales? nous commençons à être enroués. La voix reste ou croassante et rugueuse, chaque mot fait mal. La raison: les cordes vocales sont enflammées et gonflées et ne peuvent donc pas se balancer correctement. Mais que pouvez-vous faire pour que cela se reproduise?
Le conseil le plus important des experts: ne parlez pas! Protégez votre voix et n'essayez pas de chuchoter, car cela rend les cordes vocales encore plus difficiles. Un autre tabou est le colportage. En effet, les cordes vocales bougent et deviennent encore plus irritées. Si vous voulez faire quelque chose de bon pour votre voix, buvez beaucoup et inspirez, car l'humidité est bonne pour les cordes vocales enflammées. Par contre, il y a peu de gouttes dans la gorge ou de gargarismes, car cela n’importe guère dans le larynx.
Toux: sortez avec le mucus
Que ce soit une toux sèche, tourmentante ou une expectoration muqueuse: aussi ennuyeux soit-il, c'est un moyen important pour notre corps de se débarrasser des virus, du mucus et des cellules mortes. Tousser dans le mucus est l’un des symptômes du rhume les plus courants que nous ne pouvons pas gérer complètement avec des médicaments. et ne devrait pas. Pour dissoudre le mucus et soulager la toux, les experts recommandent: buvez beaucoup, de préférence des thés chauds aux huiles essentielles telles que le thym, la guimauve ou la ribotte. L'inhalation avec de l'eau chaude ou une infusion de sauge soulage la toux.
Un remède maison éprouvé est le sirop contre la toux «fabriqué en interne»: coupez un oignon, ajoutez du sucre candi et laissez reposer pendant un moment ou chauffez-le brièvement.Dans le bol recueille maintenant un liquide clair qui? Une cuillerée à thé ingérée? Fournit un soulagement. Parce que l'oignon contient plusieurs ingrédients qui ont un effet germicide et anti-inflammatoire.
Quelle est l'efficacité des expectorants? soi-disant antitussif? travail de la pharmacie, est plutôt litigieux. Dans tous les cas, vous devez boire beaucoup après avoir pris de la N-acétylcystéine et du Co, car ce n’est qu’alors que ces agents parviendront à liquéfier le mucus. Les antitussifs et les antitussifs, en revanche, sont efficaces, mais ils doivent être utilisés avec prudence. Ces fonds devraient être pris la nuit avant d'aller au lit, afin que vous puissiez dormir sans être dérangés. En tant que médicament à long terme, ces agents sont contre-productifs car ils empêchent le mucus de tousser.
