Simplement libérer une pomme du noyau. (Meilleur avec un tel "Ausstechdings")
Hacher le mélange de piste, mélanger avec le massepain et le miel. Mélanger la cannelle, etc.
Préchauffez la pomme au micro-ondes pendant 2 1/2 minutes. (Je sais: les micro-ondes ne sont pas géniales, mais je ne peux pas allumer le four à cause d'une pomme!)
Maintenant, remplissez la pomme avec le mélange! Encore 20 secondes dans le micro. Attention CHAUD! Repas!