Pourquoi l'alcool est-il dangereux chez les personnes âgées?
Quand es-tu vieux? Bonne question. A 40 ans, le vieillissement commence. Lent mais sûr. Un verre de vin ou de bière le soir? Cette relaxation est autorisée, non?
Un rituel bien-aimé chaque nuit n'est pas facile d'abandonner. L'état ivre semble être un plaisir. Pendant des millénaires, les gens tombent dans le piège. L'alcool est un poison, même à petites doses. Les jeunes peuvent bien décomposer le poison s’ils sont en bonne santé. Malheureusement, c'est très différent chez les personnes âgées.
Point 1: Au lit, les problèmes viennent
Beaucoup de gens ont du mal à s'endormir et à rester endormis. L'alcool brise le sommeil. La raison: la phase de sommeil profond est perturbée par l'alcool. Ce temps de sommeil est particulièrement important pour que le sommeil soit bon. Et bon sommeil vous rend belle! Quiconque dort inconscient après une course ne dort pas vraiment profondément. Il est seulement profondément abasourdi.
Point 2: l'alcool vous rend peu attrayant
Un, deux, trois verres d'alcool chaque soir? Le poison (éthanol) est donc dans le corps. Le lendemain matin, le visage est gonflé, les rides se multiplient tous les jours. La consommation d'alcool vieillit plus vite. Pourquoi? À partir de 40 ans, tout l'organisme vieillit, foie compris. Aussi le système immunitaire. L'organisme peut réduire les polluants pire. La désintoxication prend beaucoup plus de temps. Il vient dormir dans ton sommeil. C'est ce que vous ressentez le lendemain matin et le miroir le montre.
Point 3: L'organisme souffre d'un manque d'oxygène
La raison: pour décomposer l’alcool, les cellules nerveuses consomment environ 80% de l’oxygène total transporté dans le sang. Il y a l'épuisement de l'alcool au manque d'oxygène dans tous les organes! Cela dure de 1 heure à plusieurs heures, en fonction de la quantité d'alcool. Tous les organes ne reçoivent pas 100% d'oxygène pendant ce temps de dégradation. Vous n'obtenez que 20% de l'oxygène. C'est très peu et très mauvais si cela se produit tous les jours. Le cerveau a également besoin de beaucoup d'oxygène. Il y a aussi des dommages là-bas.
Mon conseil:
Loin de l'alcool: seulement de délicieux jus de fruits, du thé aux fruits (prenez toujours 2 sacs, des goûts plus intenses), de l'eau minérale avec du jus de citron, etc.! Tout est une question d'habituation. Essayez-le. Magnifique sommeil profond et beauté, voilà une victoire à la loterie.
