Problèmes circulatoires dans la matinée: démarrez la circulation
Astuce pour les victimes circulatoires avant de se lever:
Le matin, je me sens toujours très étourdi après me lever, parfois je ne vois que des astérisques. Pour améliorer ma circulation sanguine, je fais quelques exercices en position couchée, tout d'abord en restant allongé et en contractant les muscles, en faisant du vélo, des redressements assis, en levant et baissant les jambes, etc., que vous pouvez faire en position couchée. , Après cela, je peux me lever sans problème et me sentir beaucoup plus alerte. (J'avais l'habitude de prendre des gouttes circulatoires, mais je n'aime pas cela maintenant parce que je suis enceinte et je pense que l'alternative sans médicament est bien meilleure!)
