Les noix aident à perdre du poids
En fait, il est bien connu que les noix contiennent beaucoup de graisses, mais ce sont les bonnes graisses qui devraient nous aider à perdre du poids.
Mais si vous avez envie de quelque chose de sucré, mangez une poignée de noix différentes, comme des noix de macadamia ou des noix. Mon cousin a dit qu'ils étaient riches en vitamines, en fibres et en beaucoup de protéines. Vous ne devriez plus avoir de fringales, car elles ont un effet positif sur les hormones responsables de la combustion des graisses.
Mais seulement les noix crues, ni salées ni cuites au four! En outre, ils devraient avoir un effet positif sur le niveau de sucre dans le sang et ainsi la faim pour quelque chose de doux disparaît.
Je pars demain et continuerai à faire rapport. J'aime les noix, et si elles aident réellement, alors au moins un régime est toujours amusant!
