10 astuces contre l'allergie à la poussière domestique
Qui se réveille avec des yeux gonflés et qui piquent, le monde avec un éternuement? Bonjour? dit, est salué par un nez bouché ou égal aux mouchoirs, peut souffrir d'une allergie à la poussière de maison.
La réaction allergique, qui provoque également des crises d'asthme, est déclenchée par les excrétions des acariens. Ses déjections se mêlent à la poussière et sont inhalées. J'ai mis en place 10 conseils pour soulager les plaintes.
1. Literie pour les personnes allergiques
Les acariens se sentent bien dans leur lit. Là, ils sont assez bien nourris par la chute de leurs squames. Des couvertures de protection en mailles fines empêchent a) les pellicules de pénétrer dans le matelas et b) les déjections d'acariens ne tournent pas vers le haut. Ces revêtements hypoallergéniques et respirants sont appelés enveloppes. Ils sont également disponibles pour les couettes et les oreillers. Si l’allergie à la poussière domestique est certifiée par le médecin ou s’il ya une ordonnance médicale, l’assurance maladie paiera une partie des frais.
2. Changer le matelas tous les huit ans
Bien que les enveloppes constituent un soutien important dans la lutte contre les acariens, elles ne peuvent empêcher les animaux de rester dans le matelas et d’accumuler des matières fécales contaminées par des allergènes. Le TÜV Rheinland recommande de changer de matelas tous les huit ans pour des raisons d’hygiène.
3. Ventilation régulière
Les acariens l'aiment chaud et humide. Idéal pour elle, cet homme perd jusqu'à 1,5 litre de sueur pendant la nuit. Le matin, la fenêtre de la chambre à coucher est grande ouverte pendant 5 à 10 minutes et, au cours de la journée, il est recommandé d'aérer plusieurs fois.
4. Ne pas enlever les vêtements devant le lit
La Stiftung Warentest conseille de ne pas décoller près du lit. Lorsqu'ils se déshabillent, des flocons de peau tourbillonnent dans l'air, qui se pose ensuite sur le lit et nourrit les acariens. Chaque jour, les humains perdent environ 1 à 2 grammes de squames. Assez pour nourrir 1,5 million d’acariens.
5. Les tapis retiennent la poussière
La discussion sur le bon sol pour l’allergie à la poussière domestique est controversée. Certaines personnes enlèvent tous les tapis et espèrent se débarrasser des excréments d'acariens. Une étude de l'Association allemande contre l'allergie et l'asthme et de la Société pour l'environnement et l'intérieur analyse que les particules en suspension dans l'air sont moins présentes dans les pièces avec moquette que dans les pièces en parquet ou en stratifié, car elles produisent moins de poussière. Un tapis synthétique à poils courts retient mieux la poussière.
6. Lisser les sols et les surfaces humides régulièrement
Nettoyer et évacuer la poussière est la dernière chose dont les personnes allergiques à la poussière ont besoin. Et pourtant, les sols lisses doivent être nettoyés à l'eau plusieurs fois par semaine pour maintenir une faible concentration de poussière. Les surfaces de stockage sont des chiffons anti-poussière.
7. Mettez les peluches sur la glace et lavez à 60 degrés
Comme pour la lutte contre les puces, le congélateur convient également aux acariens. Cependant, il ne suffit pas de laisser les camarades de jeux câlin de vos enfants sur la glace pendant 24 heures, même si cela atténue les acariens. Les excréments d'acariens restent derrière. Ici, vous devez retravailler avec un lavage à 60 degrés.
8. Utilisez des aspirateurs de classe d'émission élevée
Lors de l'aspiration, une partie de la poussière aspirée est renvoyée dans la pièce par l'air extrait. Pour les personnes allergiques, il est important que la capacité de rétention de la poussière soit aussi grande que possible. Pour juger que sont des aspirateurs avec cours d'émission de poussières équipé. Les classes A à G sont actuellement disponibles. La classe A comprend les aspirateurs qui restituent moins de 0,02% de la poussière aspirée, et la classe G, qui ne sera plus disponible à la vente à partir de septembre 2017, le chiffre est terminé. un pour cent. Les personnes allergiques devraient téter avec la classe A. La classe d'émission de poussières est indiquée sur l'étiquette énergétique de l'UE.
9. Le filtre est important lors de l'aspiration
Même s'il y a peu de poussière qui retourne par l'air extrait, il reste la question de la taille des particules de poussière. Pour les personnes allergiques à la poussière de maison, les particules libérées doivent être aussi faibles que possible. Cette tâche est effectuée par le logiciel intégré filtre, Voici une mise en garde, car certains fabricants annoncent avec un nom fantaisiste. Les filtres efficaces pour les personnes allergiques sont les filtres HEPA (High Partiency Particulate Air). En outre, les filtres à eau ont fait leurs preuves: ici, l'air aspiré est passé dans un bain-marie et il n'y a pas de sac à changer plus tard, ce qui remonte également la poussière.
10. Voyage sans les acariens
Rester dans des lits étranges peut être assez épuisant pour les personnes souffrant d'allergies à la poussière domestique. Avec les membres de votre famille et vos connaissances, apportez votre propre literie. Comme la chambre a été préparée à l’avance et que tout a été bien nettoyé, de nombreuses excréments d’acariens se sont mis à tourbillonner et l’attaque nocturne contre la toux est inévitable. Les hôtels et les appartements sont de plus en plus équipés de linge de lit hypoallergénique. Si vous souhaitez voyager dans une atmosphère détendue, vous recherchez une destination à plus de 1 400 mètres d'altitude. Il n'y a pas d'acariens de la poussière de maison ici.
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