Dégustez des fruits surgelés au lieu de la crème glacée
Vous ne voulez pas vous passer de glace en été, mais vous ne pouvez pas utiliser les "calories"?
J'achète des fruits congelés non sucrés (framboises, fraises, mélange de fruits tropicaux, etc.), ajoute la quantité que je veux manger dans un bol ou un plat profond et laisse les fruits décongeler un court instant. Ensuite, j'aspersonne un édulcorant de table (matière première aspartame) ou un édulcorant liquide.
Pas la même chose qu'une délicieuse glace, mais je trouve un substitut délicieux et sain. Bien sûr, vous pouvez aussi couper des fruits frais et les congeler. Malheureusement, ils se collent généralement entre eux car ils ne sont pas surgelés.
Attention, pour ceux qui ne le savent pas, une consommation excessive d'édulcorants peut être laxative ;-)
