Remèdes à la maison pour le rhume des foins et l'allergie au pollen
Symptômes et cause
Environ 25% des Allemands souffrent du rhume des foins. La maladie décrite par la profession médicale comme "pollinose" ou "rhinite allergique" provoque des yeux larmoyants, un nez qui coule, des éternuements et des problèmes respiratoires. Ces symptômes gênants sont souvent accompagnés d'une fatigue générale. Dans les cas graves, des eczémas cutanés et des crises d'asthme peuvent être ajoutés. La cause de ces plaintes réside dans une réaction exagérée du système immunitaire du corps au pollen d'abeille qui vole. En supposant que ce soient des envahisseurs "ennemis", le système immunitaire provoque la libération de l'hormone histamine. Le corps réagit à la surproduction d'histamine par les réactions allergiques gênantes (dans certains cas, même dangereuses) déjà mentionnées.
Qualité de vie réduite bientôt toute l'année?
La qualité de vie des personnes touchées est souvent sévèrement limitée. Les personnes allergiques au bouleau, aux noisettes, aux herbes et autres ne peuvent pas profiter des meilleurs mois de l'année en plein air. En outre, les limitations du rhume des foins peuvent avoir un impact négatif sur les résultats scolaires et les résultats de carrière. La nature ne laisse pratiquement aucun répit aux personnes allergiques. Bénéficiant du changement climatique, la saison des pollens n'a cessé de progresser. Cela commence souvent en janvier et peut durer jusqu'en octobre.
Alternatives aux sprays et comprimés nasaux
Parallèlement à la propagation du rhume des foins, le marché pharmaceutique s'est adapté aux besoins et propose des remèdes chimiques. Les sprays et les comprimés font partie des compagnons quotidiens de la plupart des patients. Ils aident généralement rapidement et n'ont généralement plus l'effet sédatif des préparations précédentes. Pour ceux qui recherchent une alternative (ou un supplément) aux médicaments quotidiens, les conseils suivants peuvent être utiles:
- Rinçage nasal avec une solution saline: Pour éliminer le pollen du nez et désinfecter les muqueuses, le nez peut être rincé avec une solution composée d'une cuillère à café de niveau de sel de cuisine et de 200 ml d'eau tiède. Utiles ici sont spéciaux "Nasenduschen" (pharmacie ou pharmacie).
- L'huile d'eucalyptus: Les ingrédients d'eucalyptus ont un effet semblable à la cortisone à base de plante. Pour obtenir des gouttes nasales uniformes, l'huile d'eucalyptus est mélangée à une huile de cuisson de haute qualité. Avec un coton-tige, la solution peut être appliquée sur les parois nasales. Même en tant qu’additif pour le bain, l’huile d’eucalyptus peut bien développer ses effets. Pour ce faire, mélangez dix gouttes d'huile avec cinq cuillères à soupe d'huile de cuisson et ajoutez le mélange à l'eau du bain.
- euphraise: Pour les yeux irrités, irritants et larmoyants, aide à compresser avec un sourcil. À partir de l'herbe disponible dans la pharmacie ou le magasin d'aliments naturels, une tasse de thé est préparée à la commande. Immerger deux compresses pour les yeux stériles (pharmacie) dans le thé tiède et appliquer sur les yeux pour soulager la gêne.
- ortie: La cause des symptômes d'allergie est l'hormone histamine. Les substances naturelles contenues dans l'ortie bloquent la libération de l'hormone et peuvent réduire l'inconfort. Des thés ou des teintures d'orties peuvent être préparés. Si vous n'aimez pas l'herbe par ailleurs en bonne santé, vous pouvez utiliser des capsules d'ortie de la pharmacie.
Conseils utiles au quotidien
Le moyen le plus efficace de prévenir un regain d'allergie consiste à éviter les allergènes déclencheurs. Bien sûr, dans de nombreux cas, cela est pratiquement irréalisable. Mais ici aussi, il existe un certain nombre de mesures comportementales visant à réduire au maximum l'inhalation de pollen.
- Ventiler au bon moment: Dans les zones rurales, la teneur en pollen est maximale le matin entre cinq et six heures, dans les villes toute la matinée. Par conséquent, les fenêtres doivent rester fermées pendant ces périodes.
- Aucun fan: Lorsque vous utilisez un ventilateur, les allergènes sont brassés et il y a du pollen dans l'appartement.
- fenêtre de la voiture: Les vitres des voitures doivent toujours être fermées pendant la conduite. Des filtres à pollen supplémentaires dans le système de ventilation peuvent généralement être installés ultérieurement.
- Se laver les cheveux: Le pollen se dépose dans les cheveux pendant la journée. Se laver les cheveux au coucher l'empêche de se coucher et perturbe le sommeil.
- Externaliser les vêtements: Tout comme les cheveux, les vêtements sont chargés de pollen le soir. Par conséquent: Lavez les vêtements aussi souvent que possible et ne les posez jamais non lavés dans la chambre à coucher.
Espérons que ces conseils aideront tous ceux qui souffrent du rhume des foins et des allergies. Si vous connaissez toujours l’un ou l’autre des remèdes maison à ce sujet, un supplément est toujours le bienvenu.
