Temps libre pour vous et pour les soins du corps!
Récemment, j’ai rendu visite à une vieille dame (85 ans) et j’étais émerveillé de voir qu'elle était déjà en chemise de nuit à 8 heures pour regarder la télévision. Elle m'a dit qu'elle le faisait depuis des décennies: après le dîner, elle mettait toujours la table pour le petit-déjeuner et mettait tout en place, à l'exception de ce qui devait être dans le réfrigérateur.
Puis elle s'est habillée pour la nuit, se brossant les dents, etc., puis elle a enfilé une jolie chemise de nuit avec laquelle elle pouvait également se promener dans la rue en cas de besoin (ou aller à la levrette) ou à la porte, si quelqu'un avait sonné à la maison. , Ensuite, elle a passé la soirée à faire ce qu’elle devait encore faire chez elle, à regarder la télévision ou à lire un livre.
Mais quand elle était fatiguée, elle pouvait aller au lit immédiatement sans faire d'histoires. À son avis, cela l'a amenée à s'endormir et à ne pas rester éveillée pendant des heures. Elle a dit, si tu te prépares seulement pour la nuit, quand tu seras fatigué, alors tu te réveilleras correctement et tu n'auras jamais à raccrocher ce masque que tu as toujours voulu faire ou prendre un bain de pieds. ou en quelque sorte faire quelque chose de bien pour la beauté.
Je le fais aussi maintenant et je n'ai jamais passé beaucoup de temps à dormir la nuit. Alors ça a quelque chose!
