Déjeuner hypocalorique - lait frappé à la banane et au babeurre

Très savoureux et peu calorique - idéal pour bien commencer la journée ou entre les deux simplement pour en profiter:

Sur une tasse (500 g) de babeurre, je prends deux bananes moyennes (que vous pouvez varier en fonction de vos goûts).

Casser légèrement les bananes, les travailler toutes ensemble dans un grand bécher et avec le mélangeur jusqu'à ce qu'il ne reste plus de morceaux de banane.

Puis versez dans des verres (donne environ 2 verres) et - maintenant le tour - saupoudrez de cannelle et dégustez.

La boisson a un goût un peu plus acide avec le babeurre que avec le lait normal, mais cela la rend particulièrement adaptée aux rafraîchissements en été - sans mauvaise conscience à cause du bikini!

Le tout est bien sûr aussi avec d'autres fruits de la saison - mais éventuellement sans la cannelle.