Muesli: rapide, sain et délicieux
temps
Temps de préparation: 5 min.
Temps total de préparation: 5 min.
Depuis quelque temps, je me prépare moi-même une céréale, car l’achat m’est trop cher, trop sucré ou avec des raisins secs (étranglement).
Comme je dois toujours aller vite, je procède comme suit:
ingrédients
- 1 paquet de flocons d'avoine
- 1 paquet de son
- 1 paquet de graines de lin
- 1 sac de flocons de noix de coco
- 1 sac de noisettes
- 1 sac de noix
- 1 sac de graines de citrouille
- 1 sac de pignons de pin
préparation
Je déchiquette un peu les crevettes et les noix, puis tout est réuni dans un grand réservoir avec un couvercle et est bien agité. Ratzfatz, vous avez pendant plusieurs jours une céréale très savoureuse, j'en ai besoin aussi sans sucre.
Bien sûr, tout le monde peut emballer ce qu'il veut, je m'intéressais à l'idée de ne pas tout peser.
