Réduire les envies de sucreries au régime
Tout amateur de bonbons qui a déjà suivi un régime le sait, les envies constantes de sucreries. Mais est-ce que quelqu'un s'est déjà demandé pourquoi le corps exige autant?
Il se peut que dans certains cas, le corps manque de quelque chose. Pour les envies de chocolat z. Par exemple, il s'agit souvent simplement de magnésium. Ceux qui consomment suffisamment de magnésium ont également moins envie de chocolat. Ici, quelques noix et légumineuses seraient la meilleure alternative.
Mais le corps exige non seulement du magnésium, mais aussi des u. a. Chrome, phosphore ou carbone. Qui fournit assez de son corps, qui a également moins de fringales.
Donc, si vous avez envie de bonbons, vous devriez en prendre plus:
- Le chrome est dans le brocoli, les raisins, le fromage, le poulet
- Carbone dans les fruits frais
- Phosphore dans le bœuf, le poisson, les œufs et les céréales
- Le soufre est dans le raifort, le chou-fleur, le chou, les canneberges
- Tryptophane dans l'agneau, le fromage, le foie, les raisins secs, les épinards
Si vous avez envie de salé, prenez plutôt du poisson, du lait de chèvre, des noix et des graines. Ici, le corps manque généralement de chlorure ou de silicium. Acheter maintenant 
Salut les envies, à partir de maintenant, je suis le patron! 0,00 ?
