Le petit budget - bon pour le fitness et la consommation de calories
Certaines personnes ne le savent pas, mais avec les tâches ménagères quotidiennes, vous pouvez rester en forme et consommer des calories. Cependant, au moins une demi-heure devrait être consacrée à l'activité concernée.
C'est génial pour les personnes qui ne veulent pas aller à un gymnase ou qui ont d'autres raisons de ne pas dépenser de l'argent pour quelque chose que vous pouvez obtenir gratuitement.
Donc, si je pratique les activités énumérées pendant au moins une demi-heure par jour, je peux en gros prendre en compte la consommation de calories suivante.
- Nettoyer, balayer environ 95 calories
- Passer l'aspirateur sur environ 110 calories
- Repasser environ 110 calories
- Rincer environ 75 calories
- Les carreaux de la salle de bain ou de la cuisine éliminent environ 150 calories
- Nettoyez environ 90 calories
Il existe de nombreux autres exemples, mais je ne veux pas les énumérer tous maintenant. Je peux seulement dire, essayez rend intelligent.
En attendant, je bouge plus, et si les tâches ménagères consomment encore plus de calories, je préférerais peut-être l'une ou l'autre.
Cela ne peut pas être faux! Bon effet secondaire, l'appartement / la maison est toujours dans un très bon état.
