Des infractions? Causes et manipulation
Les gens se sentent offensés pour une seule raison: les autres. Ou, pour être plus précis, ce que les autres font ou ne font pas. Personne ne se sentira blessé par l’hiver parce qu’il a froid. Ou son chien parce qu'il n'entend pas. Non, la flore et la faune sont juste là, sans intention ni arrière-pensée. Les humains sont assez uniques en termes d'insultes. Et talentueux. Jean-Paul Sartre savait déjà: "Bon Dieu, c'est les autres?" Qui sont-ils, ces sinistres?
Eh bien, nous aurions des patrons tyranniques, des tout-en-un, des partenaires déloyaux ou des auto-promoteurs impitoyablement vains, pour ne citer que quelques exemples. En particulier, les acteurs ou les narcissiques, nous nous sentirons plus tard plus précis sur la dent, car leur nombre augmente rapidement. Ils ont tous une chose en commun: ils aiment se sentir bien et en faire d'autres systématiquement. L'une des méthodes les plus éprouvées dans ce cas est la blessure délibérée de l'adversaire par des coups verbaux sous la ceinture. Cette stratégie, aussi simple que brutale, va malheureusement trop loin. Pourquoi? Parce que personne ne met sérieusement ces personnes à leur place et les met à leur place.
Comme vous pouvez le constater, il s’agit d’une insulte volontaire et intentionnelle, et non de blessures accidentelles. Être blessé par inadvertance peut être douloureux mais plus facile à pardonner. Les infractions délibérées ne sont pas excusables. Ils méritent une réponse appropriée et parfois un coach de retour approprié. Mais même si nous n’avons rien de prêt à nous opposer, nous devons trouver le moyen de traiter les griefs de manière à pouvoir les rejeter et les laisser derrière nous.
Où ça fait mal?
Pour une bonne défense contre les insultes, commencez par rechercher vos propres points faibles. En d'autres termes, qu'est-ce qui me rend le plus facile à blesser, ce qui me choque le plus? Les chercheurs en communication de l'Université du Texas ont identifié les étudiants comme étant une "trahison" lorsqu'ils sont interrogés par des étudiants. et? rejet? parmi les raisons les plus courantes pour une infraction douloureuse. Deux termes sur lesquels nous devons nous pencher.
trahison est par définition un abus de confiance dans une loyauté présumée. Ceci est à grande échelle, pensez à Edward Snowden, à qui les États-Unis se sentent trahi, et dans un petit cadre privé. Un exemple: je suppose qu'il existe une relation amicale entre mon collègue de travail Thomas et moi. Pendant une bière tranquillement après le travail, je lui confie en toute confidentialité le comportement étrange que j'ai observé chez notre supérieur commun et à quel point je suis agacé. Il hoche la tête avec compréhension et me donne le bon sentiment, quelque chose de mon âme? avoir parlé. Deux jours plus tard, on me demande de parler au chef au travail. Il me fait un escargot parce que je l'aurais blasphémé dans le dos. Bamm. Je viens de parler à Thomas du patron, il est donc clair d'où il tire ses informations. Thomas déloyal envers moi, m'a trahi et ça fait mal. L'exemple se traduit par toutes sortes de situations où une personne en qui nous avons confiance déçoit.
rejet peut vous arriver dans toutes les situations possibles. Je peux être rejeté par un seul groupe ou par un groupe entier. Il n'y a pas besoin d'un exemple ici. Tout le monde saura le sentiment douloureux associé au rejet. Surtout dans toutes les situations où l'amour est impliqué, il peut être très pénible d'être rejeté.
Je ne suis pas un étudiant du Texas, mais je peux comprendre ces résultats d'expérience personnelle. Se sentir trahi ou rejeté, ça fait mal. Le degré de blessure est directement lié à la structure de sa propre personnalité: moins une personne a de l'estime de soi, plus elle sera blessée. Toute personne qui peut se démarquer avec assurance de telles insultes et se distancer intérieurement a un avantage certain.
Que se passe t-il
Il est aussi important de connaître les mécanismes et les méthodes que les gens utilisent pour offenser les autres. Par conséquent, voici un aperçu des modèles les plus courants:
manipulation
La principale préoccupation des manipulateurs est d’obliger les autres à se comporter d’une certaine manière. Il est toujours question de pouvoir et un dilemme est souvent créé pour imposer ses propres intérêts: "Fais-tu ce que je dis ou me sépare-t-il?" Dans des partenariats déjà difficiles, des expressions comme celle-ci constituent un très mauvais moyen de pression.
généralisation
Par la généralisation, il est atteint qu'une personne dans son ensemble est dévaluée.Lorsqu'un superviseur dit: «On ne se soucie jamais de rien», alors même qu'il n'y a qu'une légère omission, cela met toute la personnalité de la personne sous un jour défavorable.
projection
Dans les attaques verbales, ses propres sentiments négatifs sont souvent transférés à l'autre. Une déclaration du type "Je pense que tu ne peux pas me supporter? signifie fondamentalement rien d'autre que :? Je ne peux pas vous supporter?
doubles messages
Demander avec colère? Comment allez-vous? crée une incertitude à l'inverse. À la question de compteur, pourquoi es-tu fou? fait alors la réponse? Je demandais juste comment allez-vous? de l'incertitude un sentiment de chaos. Surtout dans les relations parent-enfant, les doubles messages sont une raison fréquente d’anxiété, de doute de soi et de blessure à l’enfant.
langue loup
Ce terme a été inventé par le psychologue américain Marshall Rosenberg. Selon Rosenberg, un défenseur de la communication non violente, certaines personnes utilisent le langage dit du loup, de sorte que leur interlocuteur se sente mal, fuit ou doit adopter une posture défensive. Ce type de communication provoque inévitablement une agression mutuelle et est un garant pour toutes les insultes de toutes sortes. Le langage des loups utilise les méthodes suivantes selon Rosenberg:
- Interprétation: Tu te comportes comme ça, parce que ??
- Analyse: "Si vous aviez fait ça, alors ??
- Révision: "Vous vous trompez, est-ce ce que vous faites?"
- Note: Tu es paresseux (stupide, égoïste, naïf) ??
- Menace pénale: "Si vous ne vous arrêtez pas, alors ??
Narcissisme cas particulier
Comme déjà annoncé ci-dessus, les narcissistes obtiennent un chapitre supplémentaire. Ils auraient dû apprécier qu'après tout, les narcissiques soient des personnes qui soupçonnent que le centre du monde est proche de leur propre nombril. L'essentiel est que tout tourne autour de sa personne. Leur vie est généralement pavée d'âmes blessées, de cœurs brisés et des cadavres proverbiaux qu'ils traversent. Le terme? Difficile? ne leur fait pas vraiment justice. Des calculs plus élevés ou les 100 mètres en moins de dix secondes sont difficiles à exécuter. ? Insoutenable? il est plus susceptible d'affecter la plupart des narcissiques.
Le comportement interpersonnel des soi-disant narcissiques est caractérisé par des démonstrations de pouvoir et des tentatives de manipulation. Ainsi, l'infraction d'autres personnes est déjà préprogrammée. Ils manifestent manifestement un faible niveau d'empathie et ne s'intéressent pas aux sentiments de leurs homologues. Selon les sociologues et les psychologues, le culte actuel de la célébrité et la possibilité d'expression de soi dans les réseaux sociaux constituent un terreau particulièrement fertile pour les narcissiques. Il est actuellement très difficile de trouver votre propre personne très chaude et est également célébré par les fans et les adeptes. Ces éblouissants représentants des médias assument la fonction d’influenceurs et réveillent les narcissiques latents en sommeil de Lieschen Müller et Hans Schmidt. Le narcissisme devient ainsi une norme sociétale et acceptable pour le désordre psychique qu’il est en réalité. Cela signifie qu'il y a de plus en plus de narcissiques dont le comportement doit être protégé. Mais comment est-ce le meilleur?
méthodes de défense
Drôle? les meilleures réponses rapides à une remarque insultante ou insultante me viennent à l’esprit lorsque la situation a disparu depuis longtemps. Ensuite, je suis allongé dans mon lit et je pense, Ha, j'aurais pu jeter ça et ça à la tête. Malheureusement seulement? Can?, Parce que je ne l'ai pas fait. Par conséquent, je trouve les conseils du psychologue de Hambourg Valentin Nowotny très utiles. Il est l'auteur du livre "La nouvelle repartie" et a été intensément impliqué dans le sujet. La préservation de sa propre intégrité est pour lui le pivot d'une stratégie contre les insultes. Voici certaines de ses idées dans mes mots:
un miroir arrière
Une accusation critique du genre? Puisque vous manquez probablement complètement la vue? Il suffit de le ramasser et de le rendre: "Vous semblez le savoir très bien." En ne vous justifiant pas, mais en faisant de l’autre le sujet, vous désactivez simplement l’attaque.
Montrer de l'assurance
Quiconque est petit invite les autres à piétiner les uns les autres. Par conséquent: restez debout, parlez à haute voix avec des mots clairs et cherchez un contact visuel. C'est souvent suffisant pour étouffer la plupart des attaques dans l'œuf.
Garder la légèreté
Avec de l'humour, on peut bien neutraliser l'intention d'une attaque personnelle ou d'une insulte. Bien que l’on puisse évidemment donner à l’autre le droit, mais rendre sa remarque ridicule par une exagération délibérée. Pour la phrase, mon Dieu, y a-t-il encore un chaos dans votre vie? juste comme ça, juste comme Bill Gates. Avons-nous simplement besoin de cela pour notre créativité? répondre. Cela prend le vent sur les voiles de l'attaquant.
Rester objectif ou à distance
Même avec une attaque injuste: essayez toujours de rester avec vous-même et de ne pas devenir émotif. Il n'y a aucune raison de vous justifier, vous pouvez rester au niveau factuel. Lorsqu'il s'agit d'insultes massives ou même de menaces de violence, il suffit d'annuler le contact (actuel).
Personnellement, j'aime bien dans ce contexte, une phrase du poète Art van Rheyn:
"Continuez à m'insulter, je ne pensais pas qu'ils pourraient parler."
