Temps pour moi, dont je ne jouis que pour moi-même
Qui ne le sait pas? Un rendez-vous poursuit le prochain et on se sent, comme si on fuyait les exigences de la vie quotidienne, parce qu'elles sont tout simplement trop.
Bien entendu, tout peut être planifié de telle sorte que ce sentiment d’une possible surcharge ne se produise même pas, mais malheureusement pas toujours.
Le ménage et les enfants sont souvent ajoutés et si votre partenaire ou les membres de votre famille ne vous soutiennent pas activement, votre santé en souffrira également avec le temps.
Il y a quelque temps, j'ai remarqué que je pouvais ressentir davantage d'anxiété et dormir moins bien. Mon médecin m'a informé que vous devez faire attention à certains signes avant-coureurs du corps.
J'ai pris cela à coeur, dans le vrai sens du mot. À partir de 20 heures, je ne vais pas au téléphone ou au téléphone portable. Si c'est important, vous pouvez me joindre par SMS, etc. Oui. Préparez un repas sain avant 18 heures, même pour moi seul. Sinon, cela devrait être rapide, mais nous avons changé cela il y a 1 an. Il est fraîchement préparé et la restauration rapide est disponible 2 à 3 fois par an, voire pas du tout.
Cela a peut-être pris un peu plus de temps, mais avec tout ce qui vous occupe, vous ne devez pas vous oublier.
C'est pourquoi j'ai besoin de 1 à 1,5 heure du soir, quand je ne fais que faire les choses pour moi-même. Peu importe ce que c'est, mais il est important que chaque personne ne soit pas enterrée à un moment donné. B. tomber malade. Éteignez et laissez votre esprit vagabonder!
S'il vous plaît pas trop de critiques négatives à mon bout, j'espère juste que certains utilisateurs le lisent et prennent aussi plus de temps pour eux-mêmes.
Cette fois, prise seulement pour soi-même, assure un meilleur bien-être et a également un effet positif sur l'état de santé.
Je ne veux pas perdre mon temps!
